Saúde Mental no Trabalho
Segurança começa antes do acidente. Saúde Mental também.
Dragagem Obra 126 · Itabira
Gerência de Rejeito Filtrado e Cavas · Complexo Itabira
Setembro · 2026
Aneurocura · Saúde Mental Clínica & Corporativa
Os sinais silenciosos
O que muda quando alguém não está bem
Na obra
O motorista que sempre conferia tudo antes de sair e agora liga o caminhão no automático
Está mais distraído que o normal
Quem dirigia atento e agora parece em outro lugar
Mais quase acidentes, mais descuido com procedimento
Quem almoçava com a turma e agora come sozinho, calado
No escritório
Quem sempre resolvia tudo e agora deixa acumular
Esquecimentos que antes não aconteciam, retrabalho
Irritação com coisa pequena, resposta seca, silêncio fora do normal
Some do café, do "bom dia", do almoço junto
Na convivência
Muda o jeito de falar, ou para de falar
Perde a graça, o interesse, a vontade
Começa a faltar, principalmente no começo da semana
Reclama de insônia ou dorme demais, mudança visível no apetite, perda ou ganho de peso sem motivo aparente
Frases como "tanto faz", "não adianta", "não aguento mais"
Nenhum desses sinais é frescura. É o corpo avisando que precisa de atenção.
Da mesma forma que a gente não ignora um barulho estranho no motor, não deveria ignorar uma mudança assim em alguém que trabalha do nosso lado.
Mapa de sinais
O que muda antes de qualquer crise
Na atenção
Distração, devaneio, demora para reagir, erros que antes não aconteciam
No corpo
Cansaço que não passa, dor sem explicação, aparência descuidada
No trabalho
Queda de rendimento, retrabalho, descuido com procedimentos de segurança
No silêncio
Para de conversar, se isola na turma, come sozinho, evita contato
No humor
Irritação fora do normal, apatia, perde o interesse pelo que antes fazia sentido
Na fala
"Não aguento mais", "tanto faz", "não adianta", ou simplesmente para de falar
A gente aprende a olhar para o chão antes de pisar, para o equipamento antes de ligar, para o terreno antes de operar. Com as pessoas é igual.
Aneurocura · Saúde Mental Clínica & Corporativa
Como agir
Percebeu uma mudança? Saiba como agir.
1
Escute de verdade
Sem interromper, sem dar conselho na hora, sem minimizar. "Isso não é nada" ou "tem gente pior" não ajuda. O que ajuda é ouvir com atenção e mostrar que você está ali.
3
Incentive a buscar ajuda profissional
Pelo plano de saúde ou pelo SUS, existem profissionais preparados para isso. Você não precisa ter a resposta. Precisa ajudar a pessoa a chegar em quem tem.
2
Guarde o que foi confiado
Se alguém se abriu com você, não espalhe. Confiança quebrada fecha a porta que demorou para abrir. O que foi dito fica entre vocês.
4
Comunique ao superior imediato
Informe sua liderança sobre a necessidade de atenção com aquele colega. Não é delatar. É cuidar. A empresa precisa saber para poder agir junto.
Cuidar de quem trabalha com você também é segurança.
188
CVV · Centro de Valorização da Vida
Gratuito. Vinte e quatro horas, todos os dias. Não precisa se identificar.
A obra mais importante é a que a gente faz por quem está do nosso lado.
Coedra
Setembro · 2026